2017年 03月 22日
春日公園ウォーキング&ヨガストレッチイベント! |
今年の桜を見に!
春日公園にてお花見ウォーキングします(^-^)/
歩き始める前には、外ヨガしてほぐしていきます(^ ^)
気持ちいいら春の空の下で、思いっきりカラダ動かしましょう‼️
私も実は久々に、しっかり真面目なウォーキングです!
正しい姿勢を保つためコアを使い、しっかりインナーマッスルを鍛えながら歩くと、絶大な効果があるんですよ!
ぜひ歩くの苦手な方も、みんなと一緒にやりましょう(^ ^)プチウォーキングアドバイスもついて来ますよ〜〜❗️
皆さん待ってまーす!
yogakura.com
by yoga-foot_kura
| 2017-03-22 11:19